ヘルニアだけが腰痛の原因ではありません。

ギックリ腰を年に一度でも繰り返す方は危険です。

ギックリ腰は筋膜の損傷です。

しかし、ヘルニアはもっと中のの椎間板から髄核が飛び出す症状。

ギックリ腰で表面を痛めるということは、中のヘルニアにもストレスがかかっているのです。

腰痛肩こりストレッチ
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