こんにちは。ねもと整体根本です。

弊社では、スポーツの現場で多い捻挫や膝のトラブルをラダートレーニングで予防しています。

スポーツ時に多い内反捻挫。

足裏が内側を向く捻挫。

また逆に足首の捻挫は少ないが、、

内側側副靱帯を膝が受けること。

SAQトレーニングであるラダー。

はしごの上でステップワークを踏みながら、抜けるはしりと、脳で考えたように体のコントロール能力が上がる。